燕趙教育網訊（老虎）在自己孩子中考完之后，本來可以在假期放松一下，準備迎接高中的學習，那么有的孩子在后面要即將面對的高中以及最后的高考不知道自己能否承擔起自己學習的責任，害怕自己學不好，害怕成績下滑，害怕跟不上后面功課的步伐，這種種的憂慮最為孩子家長該如何幫助孩子解決，該如何從心理上引導自己的孩子。

  案例

  提問：我們家孩子剛剛參加完中考，孩子考得還不錯，這兩天正在填報志愿。

作為家長，我們知道應該讓孩子好好玩兒一個假期，但是孩子卻表現出對高中生活的緊張，一直擔心自己會適應不了高中生活，強迫我們給他報輔導班。我們怎么做才能讓孩子放松下來，同時更好地讓孩子對高中生活有個清晰的安排呢？

  專家觀點

  豐臺二中校長何石明：家長應該告訴孩子高中的學習特點與初中不同，學習方法與狀態自然也與高中不同。比如進入高中任務更明確了，分化更明顯了，課業負擔也更重了，所以需要同學們更加認真地去對待高中三年的生活，打好高中的基礎。而在這個過程中家長都是陪伴者。

  我給家長和同學們一個啟發，不妨來一個高中學習三部曲。首先就是家長要幫助孩子“想學”，這就是我們說的把學習當重要的事情，激發孩子的興趣。如果家里條件允許的話，可以帶著孩子看一些展覽。這些東西好像看起來是表面的，但是它讓孩子視野更開闊，產生很多感觸�；貋硪院笪覀儾挥谜f更多的，他會找到自己應該做的事情。這就是一種激勵，這就是一種想學。所有想學有多個層次的，多個不同的方面，家長不妨多帶孩子“走出去”。

  同時就是培養孩子善學的習慣，要養成良好的學習習慣。高中的學習生活，甚至高中所有的活動的過程，應該有一個良好的習慣。還有計劃表，我建議家長在孩子進入高中的第一天，就開始幫助他們制定長遠的規劃，每一段時間，每一學期，甚至每一假期都有安排，過有規劃的生活，而不是得過且過。

  此外，家長和孩子要共同定個長遠目標。學業和理想，從理論上講是一個生涯教育，15到17歲是一個初步的探索期，要幫助孩子有一個自己的生涯的規劃，包括一個職業理想，就是面對自己的向往和追求不懈努力。盲目地學習不可能持續多久。另外，還要養成學習的獨立性，家長可以幫助孩子養成自主學習習慣，不只是依賴老師和同學。所以獨特的學習應該是獨立的以我為主，為我所用。

  最后，還想告訴家長，孩子在高中階段也許在學習某門學科的時候碰到困難，請告訴孩子堅持做下去，毫不猶豫地做下去，別停止。你只要是沿著這條路往下做，一定會有收獲的。這條探索之路，這條通往未來的道路，任何東西都不能妨礙我們沿著這條路走下去。告訴孩子，高中的學習有一句話叫“氣定而神凝，目標堅定”。氣定就是在我們青春期的時候應該靜下來，神凝要專注，神不要留在你身體之外，神要統一于身，統一于心，讓自己專注這個目標。